Pilates Retreat mit Lena Marie

Tauche ein in eine wohltuende Auszeit inmitten der Natur und entdecke die Kraft und Balance deines Körpers bei unserem exklusiven Pilates Retreat in den Bergen. Mit Lena-Marie,  einer zertifizierten Pilatestrainerin, lernst du, durch kontrollierte, fließende Bewegungen und bewusste Atmung, deine Muskulatur – besonders die tief liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur – zu stärken. Das Retreat bietet dir die perfekte Gelegenheit, Körperbewusstsein, Haltung und innere Balance zu fördern, während du die frische Bergluft genießt. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder neu in Pilates bist – diese Auszeit ist eine ideale Ergänzung zu deinem Alltag und anderen Sportarten wie Wandern, Radfahren oder Laufen. Komm vorbei, um dich selbst neu kennenzulernen und gestärkt nach Hause zu gehen!

Lena Marie Zottler beschreibt kurz ihre persönliche Reise zum Pilates:

Ich bin  über den Ausdauersport zum Pilates gekommen und habe es als Ergänzung und Kräftigung in mein Training eingebaut. Durch Pilates habe ich meinen Körper nochmal neu kennengelernt, Stärken und Schwächen entdecken dürfen an denen ich mit Pilates gezielt arbeiten darf. Für mich jener Sport, der mich voll und ganz bei mir sein lässt, durch die Konzentration und den Fokus auf mich selbst während einer Einheit.